[...] prostopadle względem podłoża. 2. Brakuje mi dopiecia pośladków na gorze. Tam jest trochę niewykorzystanego ruchu. 3. Guma wyglada jakby była założona dla picu. Nie widzę tam rotacji zewnętrznej biodra , a łatwo to obserwować po kształcie pośladka i tym co się dzieje z pośladkowym mniejszym. Daje stopy trochę dalej, bo podobno to lepiej [...]
[...] w większym,ograniczają się do defensywy,rzadko kiedy odpowiedzą uderzeniem a jeśli już to bardzo słabo uderzają(klepią)zapomniałeś jak widze o tym napisać,więc gdyby tylko tam u Ciebie na sparingu koledzy chcieli posparować z tą laską o której wspomniałeś bez dawania jej forów to taki pojedynek zakończył by się bardzo szybko jej [...]
No jak mała była w łóżeczku to czasu było na treningi co niemiara :) Dlatego też czasem wolę podskoczyć na siłownię bo autem mi to zajmuje 15 minut a komfort treningu dużo większy. Najlepiej to by było mieć osobne pomieszczenie (piwnica, garaż czy coś) i tam działać bo jednak siłownia też ma swoje minusy.
Kiedyś myślałem, że mi 16 wystarczy.. Potem że 16 i 24... Potem że 2x16 i 24.. itd.. 32 to taka kultowa i graniczna waga - dla domatora :-) Jak ktoś zaczyna, to go 16 przygniata, a po jakimś czasie kończy z 32.. czy tam - 52 ;-) ale to już Nadludzie.. To co napisałeś również biorę pod uwagę ;-)
Niech ktoś może stworzy temat "Najlepsze teksty rodziców" Ja dzisiaj usłyszałem, że jak dziennie będę jadł 4 jajka to się przebiałkuje, siądzie mi wątroba i takie tam Ps. Teksty o suplementach nie będę pisał bo jest to oklepana regułka. Z tego co czytam to każdemu mówią identyko. Skąd oni to biorą ? Ps.2 A u mnie był śnieg przez 5 [...]
kvrwa tak mi sie nic nie chce biernol masz jakies narkotyki ze stanów? Tam maja arsenal ze ja pjerdole a tutaj nie ma nic.Winpocetyna na recepte co mniej robi zlego niz bebilon do 3 mies zycia.
[...] Ty piszesz tak bo nie miałeś mediona, to bezsensowne stwierdzenie i przypuszczenie dlaczego tak piszę. Tak samo ja mogę powiedzieć o Tobie, kupiłeś polara za trzy stówy czy tam nie ważne ile, korzystasz z jego ledwo pewnie czterech funkcji ale szczycisz się że masz "Polara" to wyznacznik jakości? to śmieszne to dla takich właśnie [...]
[...] się wtedy załóżonych obciązeń w ostatnim ćwiczeniu będzie niemal niemożliwe. Popatrz na dzień drugi w moim planie, jest nieco lżejszy niż pozostałe, celowo wykonuje się tam mniejszy wysiłek, nie ryzykowałbym z treningu na trening zmagania się z bardzo dużymi obciążeniami. Wybacz, ale pozostanę przy mojej wersji Zmieniony przez - Kruszek w [...]
[...] nie robi sie na nim cyklow. Jeszcze natrafilem sie na bcaa, ale nadal nie wiem do czego sluzy i co to jest. Wiec ponownie prosze o podanie konkretnych nazw odzywek czy tam supli, ktore moge brac po kreatynie od razu, badz w trakcie. Takze bym prosil o linki dokladne a nie sfd.pl, bo tam tylko jakis kalkulator znalazlem, ktory nie wiem do [...]
[...] że to Nikola Tesla niezły świr(zainteresowałem się typem po obejrzeniu filmu Prestiż - polecam) robił takie wynalazki, że to ponoć jego sprawka. Albo jeszcze teoria wyznawców UFO, że to spodek się tam rozbił i silnik jądrowy tegoż statku zrobił takie halo. Ta %-) A Ty co o tym czytałeś? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-03 02:07:35
[...] jeszcze dzis spróbowac, ale raz że mam zakwasy a dwa czasu brakuje. W weekend na wyjeżdzie pewnie spróbuję jeszcze, jak sie uda wrzucić film to fajnie, ale nie wiem jak tam z netem. https://youtu.be/7vaOvxwH8Vw Dziś bieganie: 58:40, 9,35km, śr. tempo 6:16 Miało byc spokojnie i było, nawet mnie nie poniosło ;-) Najpierw spokojnie teren, [...]
jo ale ty masz figure !! jezussssssie słodki! zabiłabym ... co do kubeczków menstruacyjnych ja sie obawiam, że po 2 dzieci to go zgubie gdzieś :/ ale wątek na wizażu przeczytam napewno... wróciłam z bazarku , kupiłam sobie i małżowi 2 pęki wieeelkich rzodkiewek i ..... bób.... bo sie oprzeć nie mogłam.... i foremki do lodów w rossmanie (będę [...]
[...] a jabłczan ponoć więcej siły daje i jest skuteczniejszy jak mono, ale nie na początku tak? A jaka jest różnica między jabłczanem a "matrixem"? I czy HMB to też kreatyna czy coś innego już? Kumpel ostatnio wcinał HMB i CM3, i nie jestem pewien czy to nie za dużo dla niego (pytam z czystej ciekawości czy większości po prostu nie wydali).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli żeby zrzucić brzuch i tłuszcz w innych miejscach to co mam robic? napisz mi tak innymi słowami typu:biegaj 3 razy w tyg po iles tam , rub wiecej seri na silowni ,jedz tyle i tyle od ktorej nie jesc itp:d bo tak to troche nie ogarniam jak widze odp typu cos tam cos tam 200kcl:D
charon - a gdzie to jest napisane? jest mowa o 175 ml kawy więc traktuję że tyle właśnie kawy tam ma być a nie 2 łyżeczki+ 175ml wody... ale może autor by to wyjaśnił.... co do tabsów... tacy już są rodzice, mi matka powtarza żebym już tej farby kredówki nie pił ( mxpro ) a mam 33 lata i własną rodzinę... Ale nie narzekajmy, rodziców się ma a nie [...]
Witam wszystkich! chciałem polecić wszystkim Akademie Piłkarska "Polonia Słubice" tutaj macie małe info: Akademia Piłkarska Polonii Słubice Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych chłopców z roczników 1992-1995 do wstępowania do nowo utworzonej Akademii Piłkarskiej przy Polonii Słubice. Wyżej wymienione roczniki rozpoczną zajęcia w [...]
[...] MSP Szamotuły. Jestem środkowym obronca lub defensywnym pomocnikiem, czy moglby mi ktos przyblizyc szkolenie w szamotulach bo wiem ze bramkarzy szkola dobrze, nie wiem co z zawodnikami z pola:)Co sadzicie o Lechu Poznac dobre jest tam szkolenie, trudno sie dostac? Prosze takze o kontakt z trenerami z Szamotul, Opalenicy i kiedy sa testy:0
Co do koksu to z tego co pamiętam to Bas CHYBA mówił że brał coś tam kiedyś, ale dobrze nie pamiętam. Powiedział to wtedy jak Ken Shamrock gadał o tym jak koksił. Było tak czy coś mi się poyebało?
Gosteczek szkoda max :( mi sie podobalo bardzo tam nawet przy tych Animalowskich warunkach a co do zakupow to daja rade :) smigam do laski polezec pojesc na masaz i potem wieczorem ide obgaranc piwnice wyniesc wode bo mama mi krzyczy ze pol balkonu zgrzewki zajmuja hehe i walne wpis z treningu i foty :)
[...] sensu, trzeba cos z tym zrobic... Ogolnie uznalem ze w moim przypadku trening silowy nie musi byc tak bardzo wzmozony bo potrzebuje wytrzymalosci i sily ale bez przesady, tam bylo za duzo cwiczen dla mnie... a lepiej bedzie biegac mi po treningu ogolnym wiec pomyslalem ze moze zmienilbym trening na cos takiego : A_) // trening siłowy // [...]
Kobiety potrafią się bić
